2026年9月27日星期日

覆診family clinic

 

返工時最多都是傷風感冒很少大病,現在不用工作時甚少傷風感冒,最多都只是喉嚨咳,可能吃得煎炸食物多,曾有一段時期多痛風症,現今減少甚至不吃,痛風症很少發作。以前常去紅磡公務員診所覆診,看完醫生取了藥便去吃下午茶,若是早上就看九時的時間,然後趕去酒樓飲早茶,時間吻合便去看戲,生活其實很寫意,去覆診就是不用工作的人生活樂趣,有了目的就去出街。

去覆診先度高量血壓,BMI指數超標冇改善,定期取藥,醫生常轉人,無它的這處多年輕醫生。近期轉去荃灣覆診,職員說第一次要8:00am致電預約,預約成功才可以轉去荃灣覆診,很幸運地第一次致電預約時間是放工前,這診所令我有暖心的喜悅,第一次來便有量度心電圖,說每年一次,但紅磡公務員診所未試過有量度心電圖。所有覆診見醫生前要先度高量血壓,度高要除鞋,但其他醫院的是不需要,皆因人多的原故,公務員診所就如看私家診所差不多,不用急慢慢來,周圍環境很靜,醫院的診所人多就很嘈吵。

第一次見這位男醫生,年齡50+,說話語調很慢很細聲,想起一位朋友他又是說話語調很慢很細聲,很多時勸他男人說話大聲少許,若是情侶就喜歡這類人,說話語調像咬耳邊說話,要側身靜聽才聽到他說什麼。但這醫生不錯,驗血取了報告便提早見醫生聽報告,即刻轉介去QE做腹部超聲波檢查,排期去秘尿科,又排期去內科和外科,不記得要檢查什麼,因為護士教用HA GO的App,拍攝醫生介紹信便等三星期後排期日子。在紅磡公務員診所,醫生甚少去轉介驗很多資料,不過紅磡公務員診所等見醫生要等30分鐘,但去荃灣覆診見醫生要等50分鐘。

其實覆診又怎會咁少,眼科牙科也要覆診,不用工作的人看似很清閒,其實周身病痛,很少人冇三高,很多人都是不想驗身驗血,怕知道答案,不用工作的人是有很多病痛,每天要吃4種藥。

返工的人6:30am起床,7:30am出門,不用工作的人比一般人懶,下雨天,天氣冷可以不出街,10時後才考慮出街,6時前回家避開放工時間。

2026年9月23日星期三

魔方小姐

 

什麼是魔方,原來是扭計骰,扭計骰曾經在香港流行一段日子,故事說老人院找人訓練院友學玩扭計骰,70歲的趙艷紅用了10分鐘時間完成扭計骰,於是報名參加兒童公開賽對決,最後勝出於是雄心壯志接受電視台參加比賽。電影上半埸很好看,她名利雙收但和兒子一家不和,70歲的趙艷紅有一位肥胖的好姊妹同在老人院住,互相扶持成為好朋友,兩人在一起這電影很好看,後來失敗後隔了一年才參加公開賽,比賽結果不重要,但說出老人的毅力,不怕失敗跌倒,蒙上眼罩尋回跌出一粒的扭計骰。

在片尾說出是真人真事,60歲的她玩扭計骰,並篇寫下每一個步驟。

魔方小姐 - WMOOV電影

楊紫瓊夥劉昊然 《魔方小姐》9.17上映 苦練魔方2年挑戰70歲追夢 (hk01.com)

2026年9月20日星期日

6個吐心聲的事

 

國內樓找TVB東張西望給意見,律師就按合約去解釋條款,即是跟稿讀書愛莫能助,沒有解決方法,這位律師經驗不足冇創意。一國兩制下有法律問題只能找國內的律師去處理,TVB可以介紹國內律師的名單給業主們(投資者)。

看圖它是column and beam的組合,理論上只要不拆column就不會影響大廈的結構,當然要看結構平面圖則(framing layout plan),找律師去打官司,酒店給月子中心去大裝修大改動,有沒有得到政府設計院的認可,每個單位的間牆最少有一小時的抗火牆,牆身的厚度看圖好像有200mm厚,拆了牆身的結構會否受影響,這問題只有政府設計院的專業人士才會知道答案,翻查結構平面圖則,就會知道是否結構牆,人家將單位租給酒店去打理,牆身的改動酒店有責任負責還原,又或者市價購買這些單位便解決問題,不用告上法庭,若告上法庭酒店轉售不容易。

解決方法有:

  1. 酒店賠錢找維修師傅去還原,每個單位可能要¥50萬。

  2. 酒店用原價購買這幾個單位,然後繼續出租,但要扣6年的收租金,業主(投資者)是賺。

  3. 酒店用市價購買這幾個單位,業主(投資者)是止蝕離埸。

  4. 告上法庭要求還原單位和裝修,酒店有官司不能說倒閉轉售,等酒店庭外和解去處理,得益是業主(投資者),作為投資者要承擔失敗的風險,投資會損手蝕到冇,自住單位蝕到冇都仍可以居住,翻身看未來20年後的市道,買國內物業打和止蝕離埸已不易,因為國內地方大,有很多項目可以建設。 酒店要說倒閉不容易,除非大股東申請破產,小投資者才失敗。

已改裝的平面圖,假若是結構牆就會影響樓房結構的安全性。

原本平面圖。


訪問方健儀很好看,她曾經做主播的心路歷程,由記者轉做主播,外向的人不願意做編審。主播多年輕女子,男人若想認識女主播,當然不要傻到加入電視台去工作,這樣和唐伯父點秋香沒有多大分別,如街外男人想結識銀行的年輕女職員,醫院的女護士,女教師,不可能要投考這部門去浪費人生的時間,可能只有富二代才可以玩轉行業轉公司的遊戲。

原來她有自己的YouTube,專訪問女嘉賓。女人方言 - YouTube

HoyTv可以每兩年舉辦 [我要做主播],吸納有潛質者再培訓,需要時間的磨練。


與同事夾份買六合彩,中了頭獎半注若$3000萭想走佬,銀碼太大不可能走佬,除非即時移居外國不回來還可以走佬,15人平均分都有200多萭,其實沒有人會說買膽一定會中,若膽不中,中了腳都不能收錢,基本上沒有這麼多金錢購買的人,才會找十多位同事夾份買六合彩,已報了警,假若分了錢而同事不再控告才冇事,若不便犯了法。報導說即時做了定期,取消定期會扣手續費,即是扣了手續費便可以過數給同事,問題便可以解決,若不報章怎會不跟進。

六合彩金多寶|據悉食環督察與同事合資中頭獎拒平分 食環署:配合警方調查 (yahoo.com)


銀債每人只分得12手,派咁少會不會有人退出不要,日後未必會吸引太多人瘋狂去搶購,其實購買30手者之內全付才吸引。

銀債不應該是定期存款 | 我要退休 - 財富管理 - 生活 | etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台


以前只會幫襯淘寶訂貨,淘寶可以用電腦慢慢看,因為淘寶要收運費,五六十元不捨得付運費,現在要嘗試用併多多,併多多暫時不收運費,原來有Type C連接HDMI線,即是只要手機連接電腦或電視螢光幕就可以放大去看。最近買了一個藍芽USB接收器,連接的藍芽耳筒看YouTube。在併多多購物,先將物品選收藏,然後在收藏內去訂貨,訂貨前按入各物品內的選擇,可以選擇到自提點取或送去居所。

控制台>硬體和音響>新增裝置>選擇藍芽連接

後記 : (20261005_03:52am)

原來不是所有手機都可以用Type C連接HDMI線,是要新型號的手機,簡單來說平價手機如Samsung A字頭的手機是不可以,又或者安裝App便即時知道手機是否合適。

為什麼你的Type-C轉HDMI轉接器無法使用?原來關鍵在這裡! – Media4Kids (song4kids.com)


近期喜歡看AI的YouTube電影,通常都有2小時,這些電影總是在晚上易於搜尋,很多穿越的題材都是千篇一律,換湯不換藥,穿越的電影很多都是帶有小男人主義的幻想,可能日常生活或工作中被壓迫太多,才會想到這題材,回到過去改變歷史。

2026年9月16日星期三

巫法闖情關:魔女秘密

 

男歡女愛情投意合是很正常的事,但女巫家族受了詛咒,凡女巫所喜愛的情人都要分離,後來找了魔法書如何解詛咒,就是祈禱和用一位女巫的生命去交換,途中女兒被捉吸走魔法,母女和母親的好姊妹用魔法打敗吸走魔法者,情節有些悶好像是小型製作的電影,女人電影很悶。

巫法闖情關:魔女秘密 - WMOOV電影

2026年9月13日星期日

20260906湖北恩施 (5)

 

早餐後12:00pm去土司城,內裡其實是一個大公園,到了休息位置有人在表演,有興趣入內看舞臺劇土司傳奇,60+去查詢是半價票¥34,60分鐘演出,喜歡看舞臺劇的人就覺得好看,不看舞臺劇就跟隨導遊上山看土司的房間。

看舞臺劇土司傳奇前,門外有舞蹈表演 。

https://drive.google.com/drive/folders/1GxJNZVuQVXEGme7OCAQfkvnvLKeI8DE_?usp=sharing


然後逛商埸買一些食物在候機室吃,導遊說候機室地方細冇商店,等到夠鐘才上飛機HB539,廉航兩小時空姐只有派清水一杯。

機埸很細。

機埸候機室望出去只隔一塊玻璃,但乘飛機要步上一層冇電梯,行動不便者便麻煩。

恩施航機下的夜景 video約11分鐘有1.45GB,手機用WiFi看較好,用電腦看就流暢,1.45GB佔用太多雲端容量,日後要考慮刪除這video。

https://drive.google.com/drive/folders/1JioAx6DtC5f80jMaAccsGHN2ipGB2pQo?usp=sharing


整個行程的支出,團費$899,單人房$800,保險$180 (自購或買全年旅遊保險,若買全年旅遊保險,一年內能去到五六次旅遊,包括自由行才值得買),機埸稅$1050,自費項目$299,另外兩個自費要到時收¥399 ($467),一晚餐自費¥98 ($115),5天的導遊費$750,基本支出$4560,5天團平均每天支出$912,個人買手信和小食不計箅在內。平價團要預對方帶你去購物,沒有強迫消費,看個人定力問題,是否易受誘惑。

兩人同房者,每人支出$3760,單人房支出$4560。

據導遊說這團有政府補貼,究竟政府補貼每位團員多少支出,故每到一個景點都要拍團體相片,並掛上旅行社的招牌,有團員微言說拍攝得太多,拍一兩張交差便算啦。

20260902湖北恩施 (1)

20260903湖北恩施 (2)

20260904湖北恩施 (3)

20260905湖北恩施 (4)


想自由行就要看這video去恩施旅行,湖北恩施有很多景點,是乎你的朋友們有沒有咁多時間陪你一同去玩,自駕遊是不容易的事,跟團玩看似蜻蜓點水,但旅行社安排了交通食宿,在吃和住宿方面不會太差。9月份有30度天氣,陽光都很曬,10月去思施較好,天氣清涼。

恩施天气预报,恩施7天天气预报,恩施15天天气预报,恩施天气查询 (weather.com.cn)

【恩施气温】恩施州恩施市全年各月气温走势统计查询 - 恩施历史天气 (tianqi24.com)

2026年9月12日星期六

20260905湖北恩施 (4)

 

早餐後去參觀寶石店,內裡先介紹寶石特質,紅色手鐲千多元人仔,綠色手鐲五千多元人仔,喜歡的便是寶,男人只會看看就算,最多都只是貪飲免費一小杯飲品,女人們圍著寶石櫃面講價,減半價最多七折成交,此團不是購物團但都帶你去參觀寶石店,沒有強迫消費,但參觀寶石店是女性不能抗拒。

樓下是類似超級市埸,也用了¥200買牛肉乾條和酥餅,買完才留意行李只有24吋,帶了兩對鞋來,第一和第五天穿著運動鞋,鞋底軟易步行,第二三四天以為行山路故帶了高爾夫球多用途鞋,所以行李空間有限。

https://drive.google.com/drive/folders/1jIcL_5b1lETSHdiVflNDQ1O2DfNLA7Dq?usp=sharing


午飯後去看梭布椏石林風景區,只容納一個人穿過很窄的石縫,這路程多樓梯級,所以去旅遊要趁還可以行的時候去玩,到了某處有跳舞表演,然後要繼續行樓梯級,只有一處是漆黑一片,還好帶備電筒照明,行得慢常拍攝,故需要加快腳步追近前面的團友。

出了梭布椏石林風景區,乘車返回入口處有購物超級市場,導遊勸大家快上旅遊車,不想團友購物,因為他冇錢賺,看見有按摩椅¥10有10分鐘,抵玩好過找人去按摩,按摩椅在家不會買,太大件太佔用空間,若酒店大堂有按摩椅就好。不過團友們不喜歡按摩椅,寧願付¥200給人按摩,其實按摩椅功能和付¥200給人按摩相同功效。

入口處。

行至中段有表演,梭布椏石林風景區多樓梯級。video 1,video 2,video 3,video 4

用手機的專業模式調較ISO,EV,WB看效果如何。

https://drive.google.com/drive/folders/1tX5VSrLT_1QyZmZIQ0P9-pPmaJnOy1I9?usp=sharing


然後去女兒城步行街,晚餐自費,有人建議找一間可容納26多人的檯,所有人先提早吃飯,夜了才逛街,有人訂了很多肉類,肉煲,團員多婦女,明白的,吃肉的人只訂兩碟菜,他們覺得吃菜是不抵食。等上菜來要一小時,這餐每位¥98,飯後去拍夜景,附近有大劇院,找回球型的地標會合團友,有些人選擇call車返酒店。

留意這球型,因為晚上的燈光效果靚,也是集合回程。

球型地標,晚上燈光效果靚

https://drive.google.com/drive/folders/1KBzhTuwa78scY6U6Ar2vSjYg91IJ2Znz?usp=sharing


返到酒店有人說去酒店的按摩店看看,因為昨晚有6位團友跟隨導遊的推介,乘車去按摩店,每人¥220,今晚要去試酒店的按摩店,價錢差不多,基本按摩一小時¥119,我選擇了¥199,有女團友去講價說是酒店房客取會員價,女師傅指力好全身舒適,3個人在6張椅的大房間去按摩,因為還有兩位女團友說返房洗完澡才來做按摩,按摩完大堂有飲品,雲吞,麵任吃,女團友事後說幫襯酒店按摩,好過出外去按摩,按摩完可輕易返回房間休息。

2026年9月11日星期五

20260904湖北恩施 (3)

 

早餐後乘船遊錦鯉山,途中一個山有像似大象吸水的畫,也有像蝴蝶翅膀的山,看得明就明,山頂上據說是恩施大峽谷,這行程是沒有去,遊船河是看山景,團費已包括了。


午飯後去坐魔氈和竹筏遊,魔氈其實是一條貨物運送帶,人坐下不用步行行520級石級,收費¥30,回程免費,其實520級石級不太難行,每級有400mm闊,只是當時好勝不付¥30坐貨物運送帶,故下山時間需時要團友等,然後去坐竹筏遊,湖水很清說某一處望天,就看見山頂像眼晴,團友補捉了這畫面。回程時去附近山邊,導遊不想我們過橋,因為都是沒有什麼好看,到此一遊,然後坐魔氈(貨物運送帶),返回山上離開吃晚飯。

付¥30坐魔氈(貨物運送帶),又或者步下去山下,然後坐竹筏遊湖。

樓梯級很易行,不值得付¥30。

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