2019年12月29日星期日

發熱背心


無意中在網上有人談及到在外國行山帶備了一件發熱背心,於是上淘寶網找原來真的有發熱背心,但價錢不太貴於是告知各群組的人,幸得有人願意分享這發熱背心是上年已有,冷天駕駛電單車有用可作保暖,只要連接儲電池便可以保暖8小時,還有三個溫度的選擇,有另一群組有人告知不用去淘寶訂購香港也有得售買,價錢真的不貴,當然香港有得售買真的不需要去淘寶訂購,至少可親手接觸這貨品是否適合自己。
今天走去深水埗黄金商埸對面的福仁商埸,地下某商舖售賣$500五件,當然你要找到5位朋友也想購買才有用,於是登上一樓去看看,原來有幾間店舖也有售買,有些有不同顏色不是千篇一律只得黑色一款,有些背心是分男女,男人背心拉鍊可拉至頸位置,若背心是半胸式多數是給女士之用,不要買錯但售貨員總會說男女都適合用,有些料子很柔軟估計是給女士之用,這地方人流多找一天平日來看較好,而且地下店舖實在太多人要小心錢包和手機。
為什麼需要買這些發熱背心,因為有些朋友不理會天氣寒泠都會去國內打golf,惠州氣温平均低香港2度左右,遇著天氣寒冷去打波,若穿上發熱背心心理上會較好,始終天氣寒冷在戶外玩5小時不易捱。若冷天去旅遊如日本、俄羅斯、冰島,穿上發熱背心會較好,原來還有發熱褲,當然要另外加上電尿袋(儲電器)一個,值得與否真的見仁見智。
原來福仁商埸的地下店舖還有行山用品,對於不追求名牌的人較合適,知道有這地方下次有需要時,要慢慢去看這些物品。

2019年12月27日星期五

Cats


今天下午走到去茘枝角港鐵站附近的CGV Cinemas D2 Place看戲,據說由上一個月開始戲票是$45,估計是制衡長沙灣戲院的$45戲票,當票價一樣就是互相搶客的時候,若兩個票價都是$45,當然要去D2 Place看戲,始终這地方看似高檔些,於是選了Cats這戲,開頭以為是卡通片原來並不是,是一個歌舞劇,整個埸戲看似小人國,其實將物件傢俬放大,各演員是一隻貓,沒有人類的出現,以貓的舞姿去跳躍,在我來說是很好看,他們的舞蹈以芭蕾舞和現代舞的组合,若你不喜歡看芭蕾舞表演就會悶親你。

Cats此片很多年前曾經在香港演出過,好像在香港藝術節有這節目,當時票價很貴但很多人去買票,今天只是$45的戲票簡直超值。每一隻貓都有牠的故事,每年都會選一隻貓獲得重生,不是舞蹈表演如何出色,評分標準是每一隻貓牠的故事,牠的故事能否感動其他的貓,使所有貓誠心一致推舉這貓,祝福牠獲得重生,才能踏上熱氣球升空到天上。
這戲片長雖然很短,但沒有冷埸,全以舞蹈經典舊歌去表達出來,若你喜歡看芭蕾舞就會覺得很好看。

2019年12月22日星期日

興趣班


人無論在何時都會想到參加興趣班,參加興趣班當然是要冇壓力,不用考試聽完便算,當作生活的一份樂趣,可以說用興趣班在這天填補你一些時間,使你生活充實,無意中看見幾個興趣班,原來各有特色,學費當然有不同,是乎那個適合你。
「自在人身自學計劃」原來男士們都可以報讀這些課程,可能給人誤解以為只是女士才可以報讀,當然有些是女性科目的課程,估計男士們不會儍到去報讀,課程學費是$350不算貴。
http://www.ouhk.edu.hk/wcsprd/Satellite?pagename=OUHK/tcSchSing2014&c=C_LIPACE&cid=191135094200&sch=LIP&lang=chi
報讀課程學費是$350,若要申請免學費,除非是取綜援者,否則都很難可以做得到,因為是計算全家成員一年的收入少於$40240。
http://www.ouhk.edu.hk/wcsprd/Satellite?pagename=OUHK/tcSchSing2014&c=C_LIPACE&cid=191135181200&sch=LIP
原來有「長者學苑」,只要年齡是55歲或以上便可以參加,但課程學費不平竟要$450,貴過「自在人身自學計劃」,「長者學苑」竟高級在學費,沒有半點兒優惠。
http://www.ouhk.edu.hk/wcsprd/Satellite?pagename=OUHK/tcSchSing2014&c=C_LIPACE&cid=191135106000&lang=chi&sch=LIP&muid=1406086612986
僱員再培訓局也有不少課程,免學費當然要呈交資料合符資格,但當作為興趣班付全費也可以,不過就要看你的心境是否合適每天連續上課。https://www.erb.org/training_courses/erb_courses/manpower_development_scheme/zh/
https://www.ivdc.edu.hk/ivdc/html/tc/index.html
若申請學費優惠也不易,按你的收入來衡量,除非你是失業或退休人士,相信都幾難取優惠,不用錢去讀書要提交有力的証明文件。

工聯會真的是興趣班,但上課時間大多數是晚上,除了小部份做運動的便是上下午上課,但學費也不平要六七佰以上,除非是長者課程才平些。https://www.hkftustsc.org/info/m1001.html

康體署也有不少興趣班,價錢平但抽籤不易中。https://www.lcsd.gov.hk/tc/programmes/programmeslist/districtsports/monthlyprogrammes.html

2019年12月21日星期六

20191221茅湖山廢堡


幾天前有人問星期六行山嗎,好呀,於是才給你行山的路線,其實邀請人去應先說往何處行山,待對方衡量一下自己的能力,應承了看了資料想退出好像不好,於是頂硬上參加,怎知再傳送資料看,原來很多上落山兼坡幅大,正常人看見都想拒絕不參加,心想若早上出門前下雨便可以有藉口不去。
約了9:30am在將軍澳坑口站等,早到見有一班人約幾十人在等,當然不是我們的人,估計是一些行山旅遊團,見他們九時左右等齊人便起程,而我們先後在商埸找洗手間而碰了面,於是準時9:30am人齊便起程,由領隊山貓帶隊,一行九個人由商埸步行去靈實醫院後面才開始行程,原來有小巴途經這處,不過我們都是選擇步行,這路線適合一些身輕的人,沿途太多樓梯級要上上落落,對我來說是太吃力不適合我,還好天氣清涼沒有下雨,故行得不太辛苦,只是大脾麻痺,因為要尋找昔日的炮台堡壘,有人帶領才會去到,又去炮台堡壘公園去行,此地方不及山頂的炮台堡壘好,只是地方大多沒有特色,也算不枉此行,下山出了馬路以為要走,原來要去鯉魚門的大本營吃下午茶,其實沿途見有一間富臨酒樓,只是沒有人和應唯有直接去大本營商埸,下午茶後才步向港鐵站回家,這條路線不適合我再來,因為太多樓梯要上上落落。
看到這坡幅應該放棄不參加,上落樓梯十分之多。

茅湖山| 廢堡- 綠洲Oasistrek

魔鬼山‧茅湖廢堡‧山上行- 行山遠足

9:00am坑口站很多人集合,他們往何處去行山。
靈實醫院後面才是起步點。

這些板有什麼作用呢?
這是山頂的堡壘值得一遊,原來有路落山。


這路上山是另一個炮台堡壘公園,來此一遊就覺得此地方欠缺了氣勢。

2019年12月20日星期五

樂齡科技館


樂齡科技館在何處,原來在屯門嶺南大學隔離的郭少明伉儷樓內,有朋友說他住在灣仔如何去,一般人只會想到港鐵轉西鐵再乘輕鐵,其實灣仔有一架隧道巴士962B去屯門,先去到屯門轉車處,乘電梯上樓上再轉乘67X67M巴士,約半小時的車程便到,在富泰邨下車,過了對面馬路便到達,早上乘隧道巴士去屯門不會塞車,因為大多數人乘車去香港,甚少人會由香港去屯門返工,所以乘隧道巴士再轉巴士便很快到達樂齡科技館,當然若去上課最好預先找一次乘車去測試用多少時間,上完課已是下午一時,當然是去酒樓吃下午茶,下午茶價錢平,用$100吃點心可以吃得很豐富。

在富泰邨下車對面就是郭少明伉儷樓,內裡就是樂齡科技館。










樂齡科技的認識 – 產品的認識


若連續上四小時的課,不停吸收知識會是幾吃力,還好有時間大家一同試玩各產品,有了試驗才知道是否實用,無意中看見一本產品紀錄,內裡有大部份產品都有試玩,原來每件產品都有價錢,估計是建議售買價,有些價錢都很貴,於是在大家忙於試玩時拍下,為什麼相片不顯示價錢,我們要知道市面上有什麼產品才重要,價錢若只是幾佰元寧願在香港的店舖買,太貴的而又不急需,一般人會在淘寶中尋找,找不到才幫襯店舖,書中建議產品的售買價可以說有些真的很貴,可能是計算了設計費,即是在天水圍的茶餐廳吃一碟乾炒牛河,和在尖沙咀的五星級酒店吃一碟乾炒牛河,為什麼價錢是幾倍的升幅,所以為什麼有些人會在淘寶買物件,因為設計費是很難有一個準則什麼是貴。

看見youtube原來可以視象通話,若在家居可能有這方便,獨居者要一個機械人好過養貓狗。
這工具很特別。
曾見過上環文娛中心的老人院有這機器。
穿鞋器很方便。

2019年12月18日星期三

樂齡科技的認識 – 居所


長者跌倒的次數原來不是在街上,而是在屋內,跌倒而骨折有9.9%,軟組織受損達31.3%,若骨折是人體的硬件(hardware),軟組織就是人體的軟件(software),引致跌倒可能是年紀大,病的原因如視力、心血管、關節病、神經系統出現毛病、呼吸道疾病、貧血等,心理如情緒不穩,受藥物因素令人易跌倒,當然燈光昏暗、家居多雜物、浴室沒有扶手等。要防止跌倒當然自己要身體健康,身手靈活,只要多做運動人便不易跌倒。
其實家居多陷阱,簡潔的傢俱當然好,室內照明要光亮,浴室要有防滑和扶手的加設,避免從高處取物件,可能的話聘請女傭待你處理家居整潔和移動傢俱,有時要有一個家居平安鐘,當有需要時求救都有人回應。


這扣很普通但很易用,當行動不便自己也可以穿鈕扣。
紅外線失物追蹤器,對於一些冒失者較需要。
若家居安裝沐浴椅,首先折去浴缸便可以做得到,其實行動不便的人,在浴室需要多些空間移動,做石屎企缸加扶手最佳,若長者可以行動,在浴身擺設一張膠椅去洗澡。

原來家居機械人都要$17000,若香港有人設計類似功能的機械人,可能價錢會平些。
這扶手較穩定。
 魔術貼的衣服,為給行動不便者而設
 電子運動啞鈴。
 魔術貼的皮鞋
 用作窗門的膠扣。
用作木櫃的膠扣。

這兩件產品其實很實用,當做完手術或身體不容易移動,如何可以為對方抹身和洗頭,只用塗在身上再抹乾,身上會有一種香味,若去一些長途旅遊不方便洗澡,這些產品也可以用得著。

免租百萬開設體驗館社企「長屋設計」推動居家安老|香港01|職場


Blog的名字

每一位寫 blog ,用 facebook 或其他網的版,都會用一個名字代表自己,有些朋友的 facebook 用全名,有些人用中文名字,有些人用英文名字,甚少人會用另一個稱呼代表自己,用一個很特別的名有他 / 她的原因,甚麽原因只有當事人才知道。 至於自己為何用這名字呢,話說...