在家學習

有朋友whatsapp這資料看後覺得非常之好，當你是home office或在家不用上學可以做什麼，看電視、上網看電影、看新聞、看得多也覺悶，怎麼辦如何度過在家隔離的日子，14天至一個月閉關在家也覺悶，突然想起要學習，這些資料就是閉關在家的明燈，總有一款適合自己去看，知多一點點和朋友通訊時也不會像生活的脫節。

武漢肺炎民間資訊 疫情追蹤

https://wars.vote4.hk/

智慧城市聯盟 IT 義工團隊和政府幾個部門 合作製作

https://chp-dashboard.geodata.gov.hk/nia/zh.html?fbclid=IwAR2m2rWv68ylC27XCiF-DUERjOMOdgh7dvjmSmfF6BkGxQlHdm7vV9n_Y3Y

衛生防護中心 有患者接觸或去過的大廈嘅名單及患者人數等資訊

https://www.chp.gov.hk/tc/features/102465.html

有多種語言的潔手和使用口罩資訊

https://www.chp.gov.hk/tc/other/submenu/424/index.html

公立醫院覆診

https://www.ha.org.hk/haho/ho/cc-Wuhan/Arrangement_SOP_tc.pdf

WeChat 新增「疫情追蹤」教學

https://www.hk01.com/%E5%AF%A6%E7%94%A8%E6%95%99%E5%AD%B8/434909/wechat-%E6%96%B0%E5%A2%9E-%E7%96%AB%E6%83%85%E8%BF%BD%E8%B9%A4-%E7%AC%AC%E4%B8%80%E6%99%82%E9%96%93%E5%BE%97%E7%9F%A5%E9%98%B2%E7%96%AB%E6%9C%80%E6%96%B0%E6%83%85%E5%A0%B1

兒童

SEN支援

教導孩子洗手

《EXA教室》短片 – 洗手也能說故事

https://www.facebook.com/381700925669195/posts/822121868293763/?vh=e&d=n

發音兒歌集 - 潔淨一雙手

https://www.facebook.com/watch/?v=866815413773045

香港耀能協會－抗疫親子錦囊：《家庭篇》、《關懷篇》

https://www.youtube.com/watch?v=glz6UBUvu94&list=PLTJam01nF68BPACraxsXLktU8ogD4ggvD

【我的電子社交故事︰甚麼是停課】

https://www.youtube.com/watch?v=Iyh7g_PRLjw&t=3s

【我的社交故事：口罩篇】

https://www.facebook.com/473140069731206/posts/1030596943985513/?d=n

https://bit.ly/2UIEy6I

戴口罩訓練：https://www.facebook.com/joyfulkidshk/videos/vb.921666591219691/181647936548822/?type=2&theater

兒歌口罩超人

https://www.youtube.com/watch?v=qb_BDx9Ne-A&d=n&app=desktop

路德會飛躍寶寶中心－幼兒家居訓練教材

http://leapleapkids.com/index.php?id=130

香港社區言語治療中心 - 家居口肌訓練計劃示範影片

https://www.facebook.com/119014281520045/posts/278123117196。4996/?d=n

兒童動起來發展協調障礙兒童的「功能動作力量訓練」

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.imymedia.fmpt&hl=en_US

童樂治療及兒童發展中心FunKidz

近日肺炎疫情未明朗，相信好多家長都非常擔心💔,加上學校暫時都未知幾時復課，好多小朋友訓練都減少咗，既然大家都要留喺屋企，不如花啲心思同小朋友一齊做下訓練。💪💪💪為咗方便家長我哋會將之前免費下載嘅教材連結重新放一次，家長可以自行下載列印出嚟同小朋友做訓練。

https://www.facebook.com/170230673027209/posts/2961505630566352/?d=n

免費簡易情緒小遊戲包

https://drive.google.com/file/d/1I_ZMM56Qk8zvFK0x1i-GftcqdRZg9RkQ/view?fbclid=IwAR3hYgV1Qx3N97StH8juFRiSGFbN_47oXU7K__JqA_luLKvwoMDf_2yL1cY

網上頻道

【與你停課】讓學生家長唞唞氣！

全港停課一個月，學生除了home Learning 以外，還可以在家做些什麼？為了讓親與子均擁有面對疫症的正面態度，香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心(CSRP) 聯同親子平台分享媽 (Mameshare)，製作了《與你停課》一系列適合親子的專欄、節目、4點直播及比賽，於2/10-3/1期間免費開放供全港家長及學長參與，讓大家停課不停Fun～

《4點鐘直播》節目表：

星期一：YogaShare (瑜伽導師Melody Tse & Micha Chan)

星期二：問問校長先 (仁愛校長會)

星期三：GameShare (Dr. WinWin@Dr.PLAY)

星期四：MusicShare (音樂教育工作者Vincent Wong)

星期五：MusicShare (註冊音樂治療師Hugo Wong)

https://www.facebook.com/510121462335960/posts/3253772487970830/

小朋友停課留係屋企，連圖書館都去唔到😢😢😢

🎈Miss Carol 希望小朋友可以在這非常時期，足不出戶上網聽故事，看繪本📚，發掘繪本寶藏，培養閱讀興趣💗💗

閱讀不單只看YouTube, YouTube 只是一個起步，希望家長和小朋友發掘感興趣的繪本，有機會再閱讀實體書，重複翻閱繪本，小朋友可發現更多，獲益更多🤩

「看YouTube，遠不及手拿實體書。

看YouTube，也遠不及家長在身旁伴讀！」

【Miss Carol木子老師 YouTube Channel】

https://bit.ly/misscarolstorytime

【嘉芙姐姐網上教室頻道】

針對香港以粵語為母語的幼稚園/學前教育, 每天為孩子們製作30分鐘的教育影片, 以免費YouTube影片模式供小朋友在家收看, 停課不停學, 當中內容包括介紹世界名勝古蹟、認識各種動物、植物、音樂知識等等，配合遊戲及律動環節, 讓孩子們透過螢幕愉快學習。

https://www.youtube.com/channel/UCZgs3pLaFisZ-TKVOwFEe8Q

親子管教及遊戲系列

教兒童時間管理7大法

https://www.sundaykiss.com/429039/%e8%82%b2%e5%85%92/%e5%85%92%e7%ab%a5%e6%99%82%e9%96%93%e7%ae%a1%e7%90%86-%e5%81%9c%e8%aa%b2%e4%b8%8d%e5%81%9c%e5%ad%b8-%e8%a6%aa%e5%ad%90-%e7%96%ab%e6%83%85/

聖雅各福群會Rachel Club【在家管教小TIPS】

孩子整日在家，悠悠長點過呢？

https://www.youtube.com/channel/UCMceg5ZTnaZNs0durizVckg/featured

【悠長假期遊玩家居作戰計劃】親子遊戲建議

https://www.facebook.com/sjsRachelClub/

賽馬會「玩學相長」計劃家居遊戲系列

https://www.facebook.com/342066676527512/posts/622793591788151/?d=n

親子運動建議

https://www.sundaykiss.com/428487/%e5%81%a5%e5%ba%b7/health_kids/%e5%81%9c%e8%aa%b2-%e8%a6%aa%e5%ad%90%e9%81%8b%e5%8b%95-%e6%94%be%e9%9b%bb-thelittlegym/7/

親子體能遊戲

https://www.startsmart.gov.hk/tc/others.aspx?MenuID=132

親子專注力遊戲

https://www.sundaykiss.com/428991/education/%e5%b0%88%e6%b3%a8%e5%8a%9b-%e8%a6%aa%e5%ad%90%e9%81%8a%e6%88%b2-%e5%81%9c%e8%aa%b2-%e8%81%b0%e6%98%8e/7/

香港基督教服務處-家居親子遊戲

https://www.youtube.com/watch?v=eXKDnLI1sYw

【FamilyGo親子遊】

疫情嚴重儘量減少外出 ，但小朋友終日在家難免會周旋於電視 ， 手機，iPad等電子產品。 不想小朋友過度依賴電子產品？ 更不想破壞親子關係？

FamilyGo親子遊特別整理左7個範疇，至少50樣可以和小朋友進行的室內活動，歡迎大家到我們的網站下載PDF 或 Word 文檔自行修改。

http://www.familygo.com.hk/tc/playlearn_detail.php?refid=16

http://www.familygo.com.hk/tc/playlearn_detail.php?refid=17

免費列印網上工作紙 (毋須付費)

http://www.kizclub.com/index.html

有學習字母、拼音、英文生宇及不同生活題材等的工作紙、小手工、小書等。

https://www.kidzone.ws/

由淺至連線至深至閱讀不同題材的文章關於數學、科學及英文等的工作紙。

http://www.tlsbooks.com/

十分多不同程度及不同科目如音樂、地理、語文等的工作紙。

https://www.kindergartenworksheets.net/

超多幼稚園程度的認知、數學及英文工作紙。

https://www.worksheetfun.com/

簡單至數字連綫、沿虛綫畫綫至加減乘除等數學工作紙，亦有不少練習英文串字、拼音等工作紙。

http://www.supercoloring.com/zh-hant

大量塗色頁、紙版遊戲及手工

https://topick.hket.com/feature/sspa/index.html?mtc=10038&lcc=at

自製互動英文工作紙

https://esl-kids.com/index.php?page=worksheets

香港小學練習題（中文、英文、數學、常識）

https://priori.moe.gov.tw/index.php?mod=resource/index/content/material_math

台灣國小課程教材，由當地教育局建立（中文、英文、數學）

https://www.sundaykiss.com/429254/education/%e6%95%99%e6%9d%90-%e5%81%9c%e8%aa%b2%e4%b8%8d%e5%81%9c%e5%ad%b8-%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e7%b4%99-grammar/7/

學習英文文法的教材練習（小學至中學）

http://www.sunya.com.hk/tc/event_details.php?type=news&refid=82&fbclid=IwAR0oRFYtoIvD6krxUk9G6qCWuCROOkHbEdSpOHnNL8_1EvGUdjkC28wiyvA

新雅出版社 免費練習下載

http://portfolio.pprod4.ilongman.com/

培生出版社 免費練習下載

https://www.liveworksheets.com/

免費網上遊戲及影片

https://www.funbrain.com/games

有多款適合幼兒至小學生的有趣遊戲，也有小學程度的免費電子英文書閱讀及學習不同知識的短片。

http://learnenglishkids.britishcouncil.org/

有多款適合幼稚園至小學生關於英文生字、文法、串字等的歌曲、小故事、影片和遊戲等，我最欣賞這個網站的地方是小朋友看完每個故事影片後，還可以把故事文字內容及相關工作紙列印出來，令學習更全面。

https://www.learninggamesforkids.com/

超多關於不同題材如地理、生活常識、健康、英文、數學等的小遊戲，既好玩又富教育意義。

https://www.starfall.com/h/

十分適合小朋友學習拼音、生字、閱讀、聆聽等的免費英語網站，內容有趣且有互動性，部份內容須付費，但其實只看免費內容已十分足夠！

https://www.abc.net.au/abckids/

澳洲網站，包括不同卡通人物 (如Peppa Pig、PJ Masks等) 的手工、填色紙、遊戲、動畫等。

https://www.littlefox.com/en/free

外國高質英文網站提供大量英文故事，小朋友可聽、看或伴讀，亦可做測驗回答所看的內容。

https://www.sundaykiss.com/332431/education/%e7%b6%b2%e4%b8%8a%e6%95%99%e8%82%b2-%e5%81%9c%e8%aa%b2%e4%b8%8d%e5%81%9c%e5%ad%b8-%e5%85%a8%e6%96%b9%e4%bd%8d%e5%ad%b8%e7%bf%92-online/

30條網上教育頻道

免費網上圖書、繪本

台灣網站《兒童文化館》網站 有超過100本兒童讀物任聽，適合3至12歲的小朋友，除了可以提升普通話(台灣國語)聽聆能力，看圖聆聽時更可增強認字能力。

https://children.moc.gov.tw/index

美國一個免費圖書網站內有100多本圖書讓小朋友網上閱讀，3歲至小二的小朋友都適合，而且更覆蓋不同學科，推薦給家長們和孩子一起在家學習！

https://www.wilbooks.com/free-resources-free-online-books

電子書、工作紙、遊戲、Word Champions對戰app等都是免費，Oxford Owl電子書就要登記，但同樣免費。

https://www.oxfordowl.co.uk/for-home/

牛津「停課不停學」在家學習資源包（包括遊戲、圖書、工作紙）

https://www.oupchina.com.hk/zh/self-learning-for-parents

【繪本製作 - 口罩小衛兵】

https://www.ilovemama.com/mask-book/

https://www.youtube.com/watch?v=ymX5GT9ZQ2U

【繪本-可怕的武漢肺炎】

https://www.youtube.com/channel/UCP-blA6JXNhpMknGyclkfBw

http://www.bmkms.edu.hk/Aimage/4.pdf

【繪本-防控新型冠狀病毒兒童繪本】

http://www.ohpama.com/502458/24parent/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e8%a8%ad%e8%a8%88%e5%ad%b8%e9%99%a2%e5%89%b5%e9%98%b2%e6%8e%a7%e6%96%b0%e5%9e%8b%e5%86%a0%e7%8b%80%e7%97%85%e6%af%92%e5%85%92%e7%ab%a5%e7%b9%aa%e6%9c%ac/

【繪本-親子防疫作戰】

https://www.facebook.com/notes/a-xie-ki-%E9%98%BF%E8%89%B2%E7%B4%80%E5%8B%95%E6%BC%AB%E7%95%AB%E6%96%87%E5%89%B5/%E5%86%A0%E7%8B%80%E7%97%85%E6%AF%92%E9%98%B2%E7%96%AB%E7%B9%AA%E6%9C%AC/1642198505933075/?__tn__=-R

【漫畫-病毒是什麼】

https://heho.com.tw/archives/66059

繪本推介及工作紙教材

1. 寫給孩子冠狀病毒的繪本
2. 為什麼不能出門
3. 抗疫小夥伴
4. 給孩子的防疫繪本
5. 我不害怕冠狀病毒 I’m not afraid（宗教）
6. 口罩下的微笑
7. 農曆新年在家過？
8. 遊戲書 - 抗逆遊戲書
9. 時間表教材 - 「今日活動安排」
10. 《抗疫在家的日子》免費教學資源手冊
11. 小錦囊 - 家中出入口感染控制
12. 防護讀本 - 新型冠狀病毒感染肺炎防護讀本
13.  (英文) 冠狀病毒的介紹Handbook - What is CoronaVirus
14. 小錦囊 - 防災備災訓練 - 嚴重新型傳染性病原體呼吸系統病
15. 小錦囊 - 疫境中的情緒處理

https://drive.google.com/drive/folders/1KwbEJWywaIZHDeePUxCZr8SRJK2fw2we

【女青年會 停課抗疫活動小冊子】

https://drive.google.com/file/d/1hC-74qRHSpmgwOMeiXedt2l7FlqVuvZv/view

STEAM系列

【電腦程式設計遊戲（有中文教學）】

趣味高，兒童只須看圖識字，以拖拉式組件掌握程式語言，很易學會。

https://blockly.games/?lang=zh-hant

由臉書、微軟等共同贊助，提供 1 小時自學課程，有中文版，內附有錄影、教材

https://studio.code.org/courses

科學實驗小遊戲

https://www.everydayweplay365.com/

【科普兒童學習網站】

http://www.ohpama.com/503381/24parent/%e5%81%9c%e8%aa%b2%e4%b8%8d%e5%81%9c%e5%ad%b8-20%e5%80%8b%e5%85%8d%e8%b2%bb%e5%85%92%e7%ab%a5%e7%a7%91%e6%99%ae%e5%ad%b8%e7%bf%92%e9%81%8a%e6%88%b2%e7%b6%b2%e7%ab%99/

https://www.sundaykiss.com/429461/education/stem%e9%81%8a%e6%88%b2-%e5%81%9c%e8%aa%b2%e4%b8%8d%e5%81%9c%e5%ad%b8-%e5%ad%b8%e7%bf%92%e7%b6%b2%e7%ab%99-stem/

【PLANETii 免費 開放網上數學平台】

由即日起至 2020年4月30日 期間，供全港小學生在家中學習數學！要取得登入碼好簡單，把個人資料 ( 學生姓名、學校名稱、年級 及電郵 ) WHATSAPP去9450 4202，可以選中數或者英數，之後有人回覆帳戶及密碼，然後登入就可以了。

https://planetii.com/tc/index.htm

抗疫懶人包

【香港大學醫學院-清潔要全面】

https://www.facebook.com/1025605387490032/posts/2970614199655798/?d=n

【杏林覺醒 Médecins Inspirés】

https://www.facebook.com/enlightenedhealers/

【Health In Action 醫護行者】

https://www.facebook.com/HIAHK/

武漢肺炎圖解疫情 | Heho健康

https://heho.com.tw/2019-ncov/infographic

香港大學化學系 自製消毒液教學

https://www.facebook.com/HKU.Pharmacy/videos/vb.1046775622088982/2524786927840037/?type=2&theater

【CRECRA抗疫資訊】

自製酒精搓手液 / 正確棄置口罩 大家有責 / 正確洗手你要知 / 消毒鞋子小貼士 / 暫存口罩方法 / 自製酒精搓手液

https://www.crecra.com/articles/category/115

慈慧幼苗

【醫護錦囊】家庭醫生 解答新型冠狀病毒肺炎問題(兒童篇)

新型冠狀病毒肺炎肆虐全球😨，相信大家都知道勤洗手、戴口罩嘅重要性😷；除此之外，各位家長親密接觸小朋友時，有咩要注意？小朋友即將復課，又要點做至可以免受感染？種種疑問就由家庭醫生林永和逐一回答。💯

https://bit.ly/314mjcW

【醫護錦囊】增強幼兒抵抗力 六大營養素不可缺

https://bit.ly/315XNIn

【醫護錦囊】醫生拆解5 大流感謎團

https://bit.ly/2RU2wIY

【基督教家庭服務中心 防疫小貼士】

口罩😷點樣戴？

https://www.facebook.com/hkCFSC/photos/a.1641338102790346/2582931108631036/?type=3

長者出門裝備👵

https://www.facebook.com/hkCFSC/photos/a.1641338106123679/2584939191763561/?type=3

【蘋果日報-全民自救抗疫手冊】

https://hk.feature.appledaily.com/goodestzine/p/f/%E5%85%A8%E6%B0%91%E8%87%AA%E6%95%91%E6%8A%97%E7%96%AB%E6%89%8B%E5%86%8A#1

【香港經濟日報系列-口罩百科】

https://topick2.hket.com/ebook/TOPick_%E5%8F%A3%E7%BD%A9%E7%99%BE%E7%A7%91.pdf

【香港經濟日報系列-抗炎家居防疫手冊】

https://topick2.hket.com/ebook/TOPick_%E6%8A%97%E7%82%8E%E5%AE%B6%E5%B1%85%E9%98%B2%E7%96%AB%E6%89%8B%E5%86%8A.pdf?r=fbchatbot

【香港經濟日報系列-兒童防疫指南】

https://topick2.hket.com/ebook/TOPick_%E5%85%92%E7%AB%A5%E9%98%B2%E7%96%AB%E6%8C%87%E5%8D%97.pdf

【3分鐘看懂20個抗疫須知　症狀、治療及飲食防疫全集】

https://www.hk01.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7/427466/%E6%AD%A6%E6%BC%A2%E8%82%BA%E7%82%8E-3%E5%88%86%E9%90%98%E7%9C%8B%E6%87%8220%E5%80%8B%E6%8A%97%E7%96%AB%E9%A0%88%E7%9F%A5-%E7%97%87%E7%8B%80-%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%8F%8A%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E9%98%B2%E7%96%AB%E5%85%A8%E9%9B%86

情緒

【「疫」境中的靜觀空間】

面對今天嚴峻的疫情，香港大學賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動聯同香港輔導教師協會，設計了一個靜觀資源套，資源套包括一本資源手冊和十二個靜觀修習的指導音頻。請與身邊的朋友分享這個資源套，一起學習在逆境中創造靜觀的空間，好好照顧自己的身心健康。

請按以下的連結免費下載：

http://www.jcpanda.hk/ms2020/

【防疫四念住】-邊個話正念抗疫是冇用？

今天就為你介紹四項可以讓正念帶入日常抗疫的好習慣。「防疫四念住」是融合了正念修習和抗疫習慣的修習，一次過滿足身心安寧的需求和需要。

https://www.facebook.com/StillTogether/posts/1074428649570898

【疫樂同行聊心室：輔導心理學家伴你晚晚傾】

✨正向抗疫，陪伴關懷。✨

外間環境或許無法改變，但內在心態卻是可以調適。一眾香港心理學會輔導心理學部的心理學家每晚和大家直播聊天，陪伴各位觀眾渡過抗疫時期的喜怒哀樂，探討近日巿民面對疫情的身心狀態，內容包括：陪伴聆聽、提供心理支援、協助觀眾梳理日常的情緒起伏等等。

https://www.facebook.com/DCOPHKPS/

直播後將於本學部 youtube頻道提供足本重溫：

https://www.youtube.com/channel/UCts_JuCRINSqLpJQy8TG_Zw

【明愛向晴軒網上支援服務】

我們明白到近日的疫情影響，讓很多家庭和社會人士承受額外的生活壓力及焦慮，令家庭關係更為緊張，故我們希望以網上在線的形式，支援和陪伴有需要人士，提供一個疏導情緒困擾的平台。如果需要與社工傾談有關債務、婚外情、愛情或6至12歲兒童面對學業、交友或生活的困擾，可以透過手機或電腦登入以下相關服務的網頁，在指定的服務時間按「在線」連結便可。

「債務及理財輔導服務」網頁 http://debt.caritas.org.hk

「婚外情問題支援服務」網頁 http://ema.caritas.org.hk

「飛越愛情輔導服務」網頁 http://love.caritas.org.hk

「小耳朵兒童輔導服務」網頁 http://kids.caritas.org.hk

【讓自己維持健康情緒的9種方法】

近日疫症蔓延弄得人心惶惶，情緒很容易會受影響。

除了買防疫用品和找口罩外，保持身心健康也很重要喔！

https://www.facebook.com/272365509555166/posts/1883872075071160/?d=n

工作機會

HKTVMALL

https://www.facebook.com/297742713664957/posts/2608338275938711/?d=n

基金申請

嗇色園緊急援助基金-新型冠狀病毒確診個案緊急生活援助金

http://www1.siksikyuen.org.hk/zh-HK/%E6%96%B0%E8%81%9E%E4%B8%AD%E5%BF%83/%E6%9C%80%E6%96%B0%E6%B6%88%E6%81%AF/%E6%B6%88%E6%81%AF%E8%A9%B3%E6%83%85/2020/02/12/7bd40339-495f-4c9b-8a69-cc71cf8b1f88

公益金及時抗疫基金

https://www.commchest.org/zh_hk/news/press_release/884

AXA「守護前線」醫護保障計劃

https://www.axa.com.hk/zh/AXA-launches-the-new-Protect-the-Frontline-Programme

口罩派發/售賣（持續更新）

https://hk.news.appledaily.com/local/20200217/YOYIZYK2QWBYI4L23LYTRY7GTY/

https://www.beefreight.com/blog/202002/%e5%8f%a3%e7%bd%a9%e7%8f%be%e8%b2%a8%e4%be%9b%e6%87%89-%e8%bf%94%e8%b2%a8%e9%80%9a%e7%9f%a5-%e7%8f%be%e8%b2%a8%e8%bf%bd%e8%b9%a4-%e4%b8%8d%e6%96%b7%e6%9b%b4%e6%96%b0/

https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2551687/%E3%80%90%E8%B2%B7%E5%8F%A3%E7%BD%A9%EF%BC%8E%E4%B8%8D%E6%96%B7%E6%9B%B4%E6%96%B0%E3%80%91%E6%9C%AC%E5%91%A8%E5%90%84%E5%8D%80%E6%92%B2%E5%8F%A3%E7%BD%A9%E6%94%BB%E7%95%A5%20%E5%A4%A7%E5%B0%8F%E5%95%86%E6%88%B6%E6%9C%80%E6%96%B0%E4%BE%9B%E6%87%89%E6%B6%88%E6%81%AF

「有借有還」口罩計劃

希望大家可以守望相助，人人有口罩，一齊抗疫

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeTNMjTmKmc0FNBQ14b9FCMbKpLlbOuMQkfbNP-o4xQDhihFA/viewform

口罩需求計算器

https://wars-mask.surge.sh/

抗疫湯水

抗疫必飲9大強肺素湯

http://www.ohpama.com/505314/24parent/%e6%a2%81%e5%b0%b9%e5%80%a9_%e6%8a%97%e7%96%ab%e5%bf%85%e9%a3%b29%e5%a4%a7%e5%bc%b7%e8%82%ba%e7%b4%a0%e6%b9%af%ef%bb%bf/

3款潤肺茶/粥

https://www.sundaykiss.com/428451/%e9%a3%9f%e8%ad%9c/soup/%e4%b8%ad%e9%86%ab-%e6%8a%97%e7%96%ab%e9%a3%9f%e7%99%82-%e8%8c%b6%e7%99%82-%e6%b9%af%e6%b0%b4-%e5%85%8d%e7%96%ab%e5%8a%9b-%e6%8a%97%e7%96%ab%e6%b9%af%e6%b0%b4/

補肺氣益氣健脾治未病-6款中醫保健湯水

https://www.hk01.com/%E6%95%99%E7%85%AE/425915/%E6%AD%A6%E6%BC%A2%E8%82%BA%E7%82%8E-%E8%A3%9C%E8%82%BA%E6%B0%A3%E7%9B%8A%E6%B0%A3%E5%81%A5%E8%84%BE%E6%B2%BB%E6%9C%AA%E7%97%85-6%E6%AC%BE%E4%B8%AD%E9%86%AB%E4%BF%9D%E5%81%A5%E6%B9%AF%E6%B0%B4%E5%A2%9E%E5%BC%B7%E9%AB%94%E8%B3%AA