新冠狀病毒的出現令各國陷入恐慌之中，大家要抗疫戴口罩，歐洲各國自視身體健康不戴口罩，結果中招機會大增，確診的數字令人大吃一驚，不得了要防疫，有沒有想過疫情就仿如世界大戰，人類被消滅不一定要用軍事武器，病毒令所有人震驚恐慌也是一樣，疫情出現了當然要㝷找疫苗解決方法，但有沒有想過有些人會中招，但有些人沒有事，何解呢，又或者你會說對方健康或長期困在冷氣房間，感染病毒機會少，這樣我們的官員們，每天為市民在泠氣房間的辦公室內忙碌工作，應該不會中招，但他們自己每天有沒有做帶氧運動15-30分鐘呢。
我們一直忘記醫院的醫護人員，每天在醫院出入去病房照顧病人，醫院有沒有為所有員工做身體檢疫測試，萬一他們確診便大件事，無論我們如何防疫，全民出入戴口罩，少些光顧食肆，但我們忘記自己有沒有做帶氧運動，很多人一定會說在辦公室已很忙碌如何做帶氧運動，回到家吃完飯便想休息放鬆一下，還有時間做什麼帶氧運動。
做帶氧運動有什麼用，又如何做，在家人少甚至在房間做sit-up、掌上壓、原地慢跑、跳躍、跳繩、跳健康舞、玩腳踏機，以慢動作去做，15分鐘後會流汗，休息飲一杯水再做，做夠30-45分鐘為止，人要經歷流汗才會增強心肺功能，有了增強心肺功能才能自身抗疫。有些人覺得懷疑有少少感冒又去找醫院做檢疫，其實有沒有嘗試吃感冒藥，看看是否沒有退消才去看醫生，我們每天多飲2公升水令身體排清尿素對身體也是好，少肉多菜人也健康，再加上運動便令身體強健增強自身抗疫能力，嘗試早或遲兩三個車站下車，載上口罩用急步行回家，同樣可以鍛鍊身體，這也是帶氧運動，經歷長時間長距離步行身體才能健康，人不去做運動易被病菌入侵，只要令身體健康就是抗疫良方。
若家中能添置可以收藏的運動機械工具，在家開著冷氣做運動，對身體心肺功能好，只要身體好同時可以抗疫，人不去做運動只靠藥物難增加自身的抗疫。
這款是給65歲以上的長者或身體弱的人才用。
腳踏機可以調較力度才有用，只有加力度才能增強帶氧運動，運動也易於流汗對身體心肺功能好。
太空漫步機若能可以加强阻力，對身體心肺功能好。
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